Percorsi del CurtiMethod®
Un percorso completo per il tuo movimento
Programmi pensati per il benessere, la prevenzione e il recupero funzionale, adattati a ogni esigenza.
Rieducazione posturale
Correzione degli squilibri e recupero di una postura sana, funzionale e duratura.
Recupero della funzionalità
Ripristino della mobilità dopo traumi, sedentarietà o tensioni croniche.
Pilates individuale CurtiMethod®
Lezioni one-to-one calibrate sui tuoi obiettivi e sul tuo corpo.
Rinforzo articolare e stabilizzazione
Lavoro mirato per articolazioni più forti, stabili e protette.
Mobilità e flessibilità
Miglioramento dell’ampiezza di movimento e dell’elasticità dei tessuti.
Controllo motorio e coordinazione
Esercizi per affinare il dialogo tra mente e corpo e la qualità del gesto.
Lavoro propriocettivo ed equilibrio
Stimolazione della percezione corporea per un equilibrio stabile.
Preparazione fisica personalizzata
Programmi su misura per sportivi e danzatori orientati alla performance.
Percorsi per sportivi e danzatori
Lavoro specifico per chi richiede precisione, controllo e prevenzione.
Prevenzione e mantenimento
Programmi continuativi per conservare la funzionalità nel tempo.
Il tuo percorso in quattro passi
1
Primo contatto
Ci conosciamo e definiamo insieme i tuoi obiettivi e bisogni.
2
Valutazione
Analisi posturale e funzionale per costruire un programma su misura.
3
Percorso
Sedute individuali secondo il CurtiMethod®, adattate ai tuoi progressi.
4
Mantenimento
Consolidamento dei risultati e prevenzione nel tempo.
Tutto quello che vuoi sapere
È necessaria una preparazione atletica?
No. Il programma viene adattato alle caratteristiche del gruppo e alle esigenze dei partecipanti. Il CurtiMethod® è accessibile a tutti.
Le sedute sono individuali o di gruppo?
Principalmente Pilates individuale secondo il CurtiMethod®, ma sono disponibili anche percorsi per piccoli gruppi.
Il metodo è adatto agli sportivi?
Assolutamente. Esistono percorsi dedicati a sportivi e danzatori, con lavoro mirato su controllo motorio e prevenzione.
Quanto dura un percorso?
Dipende dagli obiettivi e dalle condizioni di partenza. Dopo la valutazione definiamo insieme un percorso realistico.